Workshop Mindfulness, Arte da Atenção à Vida

Data: Sábado, 5 de outubro de 2019, das 10h às 12h.

Descrição: Neste encontro, além de compreender o que é o Mindfulness e o seu papel na sociedade contemporânea, serão abordadas algumas de suas práticas. Mindfulness é Atenção Plena. Um estado mental baseado na experiência direta do momento presente. Alternativa ao “piloto automático” e na reatividade excessiva na vivência de situações do cotidiano. Podemos construir um verdadeiro caminho de conscientização e transformação pessoal e social? Sim. Se estivermos atentos à vida. Mindfulness, ciência e arte, com seus princípios éticos e suas práticas diárias, é um grande instrumento nessa construção. Trata-se de parar e estar presente. Durante o workshop, teremos breves “paradas meditativas”.

Professora: Regina Montedonio. Adj. Prof. PUC-Rio, ED.M,, Harvard University, ELaH Project (English Language and Humanities).

Local: Centro Loyola de Fé e Cultura, na Estrada da Gávea, 1, Gávea.

Investimento: R$ 30.

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